4 Wege zu mehr Resilienz - das Coaching Buch

4 Wege zu mehr Resilienz – Wie Du deine innere Stärke entwickelst und Veränderungen meisterst

In diesem Buch von Debora Karsch erfährst du, wie du mit den 4 Wegen zu mehr Resilienz gelassener, zufriedener und stärker wirst.

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Debora Karsch, Autorin und Geschäftsführerin der persolog GmbH

"Resilient zu sein bedeutet nicht, dass man nie ins Wasser fällt, sondern dass man die Fähigkeit und Ausrüstung hat, egal wie tief man fällt, wieder an die Oberfläche zu schwimmen."

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Mehr als nur ein Buch.

Dieses Buch ist nicht einfach nur zum Lesen da – es ist ein Workbook. Definiere mithilfe des Buches dein Resilienz-Projekt und wähle Methoden und Strategien, die zu dir passen. Steigere deine Lösungsorientierung und deinen Optimismus, bilde neue Gewohnheiten und werde schlechte endlich los. Kurz gesagt: Steigere deine Resilienz-Kompetenz.

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Das erwartet dich in unserem Buch "4 Wege zu mehr Resilienz"

Fragebogen zur umfassenden Selbstanalyse

Am Startpunkt zu jedem der vier Wege zu mehr Resilienz erwartet dich eine umfassende Selbstanalyse, mit der du klären kannst, wo du stehst.

Zahlreiche Beispiele, Methoden und konkrete Praxistipps

Dich erwarten viele konkrete Tipps, Strategien und Beispiele, deine Resilienz zu steigern.

Theoretische Grundlagen

Du erfährst viele Hintergründe rund um das Thema Resilienz.

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Um die Resilienz zu steigern, gibt es 4 Startpunkte.

Entscheide dich welchen Weg du gehen möchtest:

Weg 1: Akzeptieren

Es geht um dich. Übernimmst du die Verantwortung für dein Leben oder suchst du die Schuld bei anderen?

Weg 2: Fühlen

Lässt du dich von deinen Emotionen kontrollieren oder kontrollierst du deine Emotionen?

Weg 3: Orientieren

Was ist dein Fixpunkt in schwierigen Zeiten? Bist du bereit Unterstützung zu suchen und anzunehmen?

Weg 4: Verstehen

Es geht darum Automatismen zu erkennen und zu durchbrechen. Schaffe Verständnis des eigenen Verhaltens.

Fang an zu Leben: Akzeptiere was nicht zu ändern ist.

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Durch mehr Resilienz verbesserst du...

deine Belastbarkeit und innere Stärke

deinen Umgang mit Veränderungen, Hindernissen, Schwierigkeiten und Krisen im Leben

deine Einflussnahme nach außen sowie Selbstverantwortung und dein Selbstbewusstsein

Leseprobe: Erhalte einen Einblick in das Buch

Warum unsere Leser so begeistert sind

Michaela Pisone

Ein mega tolles Buch! DANKE! Wer sich nicht nur informieren will, sondern ganz praktische Schritte gehen möchte, hat mit dem Buch „4 Wege zu mehr Resilienz“ genau das richtige Arbeitswerkzeug.

Beate Fuchs

4 Wege zu mehr Resilienz – Ein Seminar in Buchform, das dem Leser zeigt, wie und wo er intensiv an seiner Resilienzkompetenz arbeiten kann. Wieder ein sehr gelungenes Werk von Debora Karsch!

Matthias Wentland

Für mich als Geschäftsführer ist es wichtig meine inneren Stärken und Schwächen zu kennen und gezielt an diesen zu arbeiten.

Svenja Leu

Ich habe das Buch eigentlich nur begonnen zu lesen, weil ich bereits die anderen Bücher von Debora Karsch klasse fand. Warum? Tolle Inhalte (fundiertes Wissen!) und ein hoher Praxisbezug. Dieses Buch reiht sich nun ein - denn, ich bin begeistert und ein absoluter Fan! Kurz und knapp, worum geht es? Wenn du sagst, dass du fähig sein möchtest schwierige Situationen und Krisen in deinem Leben zu meistern, dann lies dieses Buch und lass es dir zur Hilfe werden.

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4 Wege zu mehr Resilienz

Das Print Buch "4 Wege zu mehr Resilienz" im Wert von 29,90 €

persolog Quick-Check Resilienz im Wert von 14,95 €

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